Odborný obor

Technologie

Neurologie

Kognitivní rezerva: Jak udržet mozek aktivní v každém desetiletí

Pohyb, sociální vazby a učení tvoří klíčové pilíře kognitivní rezervy. Přinášíme praktické tipy a týdenní plán, který můžete začlenit do svého života.

Všeobecné lékařství

Pozdní léto v Česku: Co když klíšťata ještě neskončila?

Slunce sice ztrácí na síle, ale pro klíšťata je pozdní léto často jen dalším lákavým obdobím. Jak si užít venkovní pohodu bez zbytečné obavy a co skutečně funguje proti klíšťatům v našich luzích a hájích?

Interna

Bolesti hlavy – kdy je běžná a kdy urgentní: červené a zelené signály

V kancelářském prostředí, kde se Jan setkává s bolestí hlavy, se ukáže, jak rozpoznat běžné bolesti od těch. které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Červené a zelené signály vám pomohou rychle reagovat, praktické tipy a týdenní plán vám zajistí zdravější život.

Všeobecné lékařství

Klíště a lymská borelióza v pozdním létě: jak se chránit, co si všímat a co dělat, když se objeví první známky

V pozdním létě se v českých parcích a lesích objevuje největší hrozba pro zdraví – klíště a lymská borelióza. Přinášíme vám praktické tipy na prevenci, rozpoznání příznaků a postup, který by měl každý pacient dodržet, pokud se všíma prvními symptomy.

Psychiatrie

RSV u dětí i seniorů: víc než jen rýma – jak rozpoznat, chránit se a kdy vyhledat lékaře

Příběh malé Aničky, která se z rýmy proměnila krátkodobá infekce, je výchozím bodem pro rozebrání RSV – zábavné. ale i nebezpečné virové onemocnění, které postihuje nejzranitelnější. V článku najdete praktické tipy, týdenní plán a jasná pravidla, kdy se obrátit na odborníka.

Pediatrie

Jak nastavit limity screen time a zlepšit spánek u dětí před školou

V dnešním digitálním světě je pro děti předškolní a školní věku běžné, že tráví hodně času před obrazovkou. Tento článek přináší praktické rady, rodinná pravidla a týdenní plán, jak omezit screen time a podpořit zdravý spánek.

Pediatrie

10 minut denně: Pohyb pro zaneprázdněné rodiče

Když se svět točí rychle, i tělo si zaslouží krátké, ale účinné cvičení. Tento článek vám ukáže, jak 10 minut denně bez posilovny zlepšit vitalitu. snížit stres a získat více energie pro každodenní dobrodružství s dětmi.

Pediatrie

Zdravý spánek před začátkem školního roku: Režim, světlo a obrazovky u dětí i dospělých

Zdravý spánek před začátkem školního roku: Režim, světlo a obrazovky u dětí i dospělých. Konkrétní shrnutí zahraniční zprávy pro české lékaře — hlavní zjištění a praktický kontext.

Neurologie

Váš mozek jako švýcarské hodinky: Jak si vybudovat kognitivní rezervu na desítky let

Představte si, že váš mozek má skrytou sílu, která ho chrání před stárnutím a nemocemi. Tato síla se jmenuje kognitivní rezerva a můžete si ji budovat celý život. Pojďme zjistit, jak na to, jak si udržet bystrou mysl i v pokročilém věku.