Nemoci a symptomyChřipka nebo nachlazení? Jak rozlišit dvě nejčastější zimní nemociKaždoročně se miliony lidí po celém světě potýkají s chřipkou a nachlazením. Tyto dvě nemoci mohou mít podobné příznaky, ale jejich léčba a prevence se výrazně liší. V tomto článku se dozvíte, jak rozlišit chřipku a nachlazení a jak nejlépe léčit tyto nemoci.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyKašel, rýma, horečka: Kdy zpozornět a sáhnout po telefonu k pediatrovi?Podzim klepe na dveře a s ním i sezóna respiračních infekcí. Malé děti bývají náchylnější a rodiče často tápou, kdy je běžné nachlazení a kdy už je potřeba vyhledat lékařskou pomoc. Pojďme se podívat na varovné signály, které by vám neměly uniknout.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomySezónní alergie - jak se připravit na jaroSezónní alergie - jak se připravit na jaro. Základní informace o alergiích, prevenci a životním stylu.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyTlak na srdci: Jak rozpoznat varovné signály vysokého krevního tlakuVysoký krevní tlak je tichý zabiják, který může mít devastující následky, pokud není léčen. Jak rozpoznat varovné signály a kdy jít k lékaři? Přečtěte si naše praktické rady a naučte se chránit své srdce.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylZimní únava: Mýty o pitném režimu, které vás okrádají o energiiZimní únava: Mýty o pitném režimu, které vás okrádají o energii. Konkrétní shrnutí zahraniční zprávy pro české lékaře — hlavní zjištění a praktický kontext.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylOd dechu k odpočinku: Jak stres z práce ohrožuje imunitu a jak tomu čelitStres z práce může mít devastující dopad na naši imunitu, ale existují účinné způsoby, jak tomuto jevu čelit. Dechová cvičení a správný režim dne mohou být klíčem k posílení naší obranyschopnosti a zlepšení celkového zdravotního stavu.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylVyvážená strava bez extrémů: středomořský talíř v české kuchyniJak přirozeně vyvážit stravu a proč je středomořský talíř ideální volbou.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní styl10 minut denně pro šťastnější rodiče: Jak najít čas na pohyb v zaneprázdněném rodinném životěPro mnohé rodiče se nachází čas pro fyzickou aktivitu na posledním místě. Avšak i krátké denní pohybové aktivity mohou mít pozitivní dopad na zdraví a pohodu. Zjistěte, jak můžete začlenit pohyb do svého zaneprázdněného denního režimu.29. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyCukrovka 2. typu: Jak žít plnohodnotně s chronickým onemocněnímCukrovka 2. typu: Jak žít plnohodnotně s chronickým onemocněním. Konkrétní shrnutí zahraniční zprávy pro české lékaře — hlavní zjištění a praktický kontext.28. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylZimní spánek: Jak vytvořit ideální podmínky pro regeneraciZimní období přináší kratší dny a chladnější noci, což může mít vliv na kvalitu našeho spánku. Zde najdete praktické tipy, jak vytvořit ideální podmínky pro regeneraci a probudit se čerstvým a energickým.28. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní styl10 minut denně pro šťastnější rodičovství: Jak najít čas na pohybVíce než 70% rodičů uvádí, že nemají dostatek času na cvičení. Přitom právě pohyb může být klíčem k lepšímu zvládání stresu a získání energie. Zjistěte, jak můžete začít s pouhými 10 minutami denně.28. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylJak stres z práce ovlivňuje imunitu: Role dechové cvičení a režimu dneJak stres z práce ovlivňuje imunitu: Role dechové cvičení a režimu dne. Konkrétní shrnutí zahraniční zprávy pro české lékaře — hlavní zjištění a praktický kontext.28. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylStředomořský talíř v české kuchyni: cesta ke zdravější, vyvážené stravěObjevte, jak přenést osvědčené principy středomořské diety do české kuchyně a užít si chutné, výživné jídlo bez extrémních omezení.28. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylStředomořský talíř: Proč se inspirujeme sluncem, když žijeme pod mraky?Zapomeňte na složité diety. Středomořská strava se vine jako olivový olej – jemně, ale s nezaměnitelným přínosem. Jak ji přenést z prosluněných pláží na české stoly bez radikálních změn?28. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyKlimatická změna a prodloužení pylové sezóny: Jak se bránit proti alergiím?Delší a teplejší sezóny způsobují prodloužení pylové sezóny, což může mít vážné důsledky pro lidi trpící alergiemi. Nová studie ukazuje, že klimatická změna může prodloužit pylovou sezónu až o 30 dní. Jak se můžete bránit proti alergiím a co můžete udělat pro zlepšení svého zdravotního stavu?27. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylDeset minut denně: Jak skloubit pohyb s rodičovskými povinnostmi bez posilovnyRodičovství je maraton, ne sprint, a často nezbývá čas na cvičení. Ale co kdyby vám stačilo jen deset minut denně k tomu, abyste se cítili lépe, měli více energie a prospěli svému zdraví? Objevte, jak i malá aktivita může mít obrovský dopad.27. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylZimní spánek: Jak přemoci zimní únavu a probudit se čerstvěZimní období může být náročné na náš spánek. Jaké faktory ovlivňují kvalitu spánku v zimě a jak se jich zbavit? Naučte se praktické tipy pro zdravý spánek a probuďte se čerstvě.27. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylZvyšte svou kardiovaskulární rezervu: 7 kroků k lepšímu zdravíKardiovaskulární rezerva je klíč k lepšímu zdraví a vyšší životní kvalitě. Zjistěte, jak můžete pomocí jednoduchých kroků zvýšit svou kardiovaskulární rezervu a zlepšit svůj celkový zdravotní stav.27. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyTichý zabiják: Jak domácí měření krevního tlaku může zachránit životyVysoký krevní tlak je jednou z nejčastějších příčin úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Přestože je snadno měřitelný, mnohdy zůstává nepoznán. Jak můžete pomocí domácího měření krevního tlaku chránit své zdraví a kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc?26. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyCukrovka 2. typu: Jak si udržet energii a radost ze života s novým společníkemPředstavte si, že vám lékař řekne diagnózu, která zní trochu jako rozsudek. Ale co když je to spíše výzva? Pojďme se podívat, jak může cukrovka 2. typu proměnit váš běžný den a jak s ní žít naplno, plni energie a bez zbytečného strachu.26. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyGLP-1 a Hubnutí: Skutečný Příběh o Slibu a OpatrnostiGLP-1, hormon slibující pomoc při hubnutí, je v současnosti ve středu pozornosti. Jaké jsou skutečné přínosy a rizika spojená s jeho užíváním? Co potřebujete vědět, než se rozhodnete pro léčbu?26. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomySpánek v horkých nocích: jak se vyrovnat s teplem a udržet zdravý spánekJak se vyrovnat s horkými nocemi a udržet zdravý spánek? Zde najdete rady a tipy pro různé věkové skupiny, včetně dětí.26. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní styl10 minut denně pro šťastnější rodiče: Jak najít čas na pohyb v chaosu rodinyMyslíte si, že nemáte čas na sport? I 10 minut denně může udělat velkou změnu. Zjistěte. jak můžete začlenit pohyb do svého zaneprázdněného rodičovského života a proč je to tak důležité pro vaše fyzické i duševní zdraví.26. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylZimní spánek: Jak si doma vykouzlit království odpočinku i za polární nociZimní spánek: Jak si doma vykouzlit království odpočinku i za polární noci. Konkrétní shrnutí zahraniční zprávy pro české lékaře — hlavní zjištění a praktický kontext.26. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylBiologický věk versus kalendářní - co ovlivníte dnesMetabolické riziko se nevytrácí jen při normálním BMI — záleží i na dalších markerech. Shrnutí pro českou interní a praktickou medicínu.26. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylMicroplastika a naše zdraví: Co nás ohrožuje v každodenním životě?Microplastika jsou všudypřítomná, od našich potravin po náš vzduch. Jak mohou ovlivnit naše zdraví a co můžeme udělat, abychom se jim vyhnuli? Ponořme se do světa mikroplastik a objevme praktické kroky k jejich omezení.26. července 2026Klikněte pro celý článek
PrevenceTři klíčové faktory pro zdravé srdce: Jak kouření, cholesterol a pohyb ovlivňují vaše kardiovaskulární zdravíKaždý rok zemře na kardiovaskulární onemocnění miliony lidí po celém světě. Přesto existují jednoduché kroky, které můžete podniknout, aby jste snížili své riziko. Zjistěte, jak kouření, cholesterol a pohyb hrají roli ve vašem srdečním zdraví.25. července 2026Klikněte pro celý článek
PrevenceOčkování v dospělosti: Proč se (ne)vyplatí myslet na vakcíny i po třicítce?Máte pocit, že očkování je záležitost dětství? Mýlíte se. Mnoho dospělých podceňuje ochranu před závažnými infekcemi, které mohou mít vážné následky. Podívejme se na klíčové vakcíny, které byste neměli ignorovat.25. července 2026Klikněte pro celý článek
PrevenceŽivotní kontrolní body: Co čekat na preventivní prohlídkách podle věkuPravidelné preventivní prohlídky u praktického lékaře jsou klíčem k udržení dobrého zdravotního stavu. Ale co můžete očekávat během těchto prohlídek a jak se liší podle věku?25. července 2026Klikněte pro celý článek
PrevenceBiomarkery zdraví: glukóza, lipidy a vitamín D – co si nechat vysvětlit u lékařeMetabolické riziko se nevytrácí jen při normálním BMI — záleží i na dalších markerech. Shrnutí pro českou interní a praktickou medicínu.25. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyCukrovka: Co je to a jak ji lze léčit?Srozumitelný přehled o cukrovce, jeho příčinách, příznacích a léčbě.25. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyMicroplastiky v naší stravě: Co víme a co můžeme udělatMicroplastiky jsou všudypřítomné, od mořské vody až po naší každodenní stravu. Jak velký je jejich dopad na naše zdraví a co můžeme udělat, abychom minimalizovali jejich vliv?25. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyChladné noci: Jak zvládnout spánek v horkém létěHorké noci mohou být noční můrou pro mnoho z nás. Jak zajistit, aby vaše ložnice byla chladnou oázou, kde můžete dobře spát, i v nejteplejších letních dnech? Zjistěte, jak vytvořit ideální prostředí pro spánek a proč je důležité dbát na správný režim.25. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyCestovní příručka pro dobrodruhy: Jak si užít dovolenou bez nepříjemných překvapeníPlánujete letní dovolenou a bojíte se, že vám ji zkazí nevolnost, úraz nebo jiné zdravotní potíže? Připravili jsme pro vás komplexní průvodce, který vám pomůže předejít nejčastějším nástrahám na cestách.25. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylZimní noci: Jak si zajistit kvalitní spánek v chladnějších měsícíchZimní období přináší nejen chladnější noci, ale také změnu našich spánkových návyků. Jak zajistit, aby váš spánek byl kvalitní a regenerační, i když venku vládne zima? V tomto článku objevíte praktické tipy, jak si vychutnat zdravý spánek v zimě.25. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylHealthspan versus lifespan — proč jde o kvalitu letHealthspan versus lifespan — proč jde o kvalitu let. Konkrétní shrnutí zahraniční zprávy pro české lékaře — hlavní zjištění a praktický kontext.25. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylPreventivní screening rakoviny: Aktualizace doporučeníAktualizace doporučení pro preventivní screening rakoviny v České republice. Zjistěte, jak často byste měli podstoupit screening, podle vašeho věku a dostupnosti v ČR.25. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylChladné noci, spokojené ráno: Jak udržet zdravý spánek v horkém létěHorké noci mohou být noční můrou pro mnoho z nás, zvláště pro děti a seniory. Jak udržet chlad a komfort během spánku, aby ráno probouzeli svěží a připravení na nový den?25. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyScreen time a spánek dětí: limity a rodinná pravidlaScreen time a spánek dětí: limity a rodinná pravidla. Konkrétní shrnutí zahraniční zprávy pro české lékaře — hlavní zjištění a praktický kontext.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyChladné noci pro zdravý spánek: Jak přežít horká létaHorké noci mohou být noční můrou pro mnoho z nás. Jak zajistit, aby vaše ložnice byla chladnou oázou i v nejteplejších nocích? Přečtěte si naše praktické rady, jak si poradit s horkem a spát jako dítě.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyDovolená bez zdravotních komplikací: jak si vybrat cestu, léky a očkováníJak si vybrat cestu, léky a očkování pro svou dovolenou bez zdravotních komplikací.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyPo svátečním hodování: Jak zvládnout žaludeční potíže doma a kdy volat lékařeSvátky jsou časem radosti a dobrého jídla, ale někdy mohou také přinést žaludeční potíže. Zjistěte, jak můžete zmírnit nepříjemné příznaky doma a kdy je nejlepší navštívit lékaře. S našimi praktickými radami budete opět brzy fit a připraveni na další sváteční hodování.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylSpánek: Tajná zbraň proti stárnutí? Věda odhaluje, jak kvalitní odpočinek prodlužuje život.Zapomínáme na nejzákladnější kámen zdraví? Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost pro dlouhověkost. Objevte, jak vám pár změn v denním režimu může pomoci zpomalit biologické hodiny.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylUltra-zpracovaná strava a chronická onemocnění: etikety a domácí vařeníZjistěte, jak ultra-zpracovaná strava ovlivňuje chronická onemocnění a jak lze doma vařit zdravé a chutné pokrmy.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylChladný spánek v horkých nocích: Jak udržet děti v pohoděHorké noci mohou být noční můrou pro mnoho rodičů. Jak udržet děti v pohodě a zajistit jim kvalitní spánek, aniž byste museli investovat do drahých klimatizací? Připravili jsme pro vás několik praktických tipů, které vám pomohou vytvořit chladivý mikroklima v ložnici.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Životní stylCestující bez obav: Jak si zajistit zdravotní pohodu na cestáchPředstavujete si dovolenou bez zdravotních komplikací? Díky správné přípravě a znalosti základních pravidel můžete minimalizovat rizika a plně si užít svého volna. V tomto článku vás provedeme vším, co potřebujete vědět, aby vaše cestování bylo zdravotně bezproblémové.24. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomySpánek v horkých nocích: Chlad, režim a dětiJak se vyrovnat s horkými nocemi a zajistit kvalitní spánek pro celou rodinu23. července 2026Klikněte pro celý článek
Nemoci a symptomyZdravá dovolená: Jak se vyhnout nemocem na cestáchPředstavte si, že jste na dovolené a místo relaxace a zábavy vás sužují zdravotní problémy. Každý rok tisíce cestujících čelí zdravotním komplikacím, které mohli být snadno předejity. V tomto článku vám poradíme, jak se vyhnout nemocem na cestách a užít si zdravou dovolenou.23. července 2026Klikněte pro celý článek
