Dlouhodobé trénování silou a riziko typu 2 diabetes

Nové studie naznačují, že dlouhodobý trénink odolnosti může snižovat riziko vzniku typu 2 diabetes. Ale co přesně znamená tato souvislost?

Krátce k věci

Shrnutí

Studie publikovaná v JAMA Network Open zjistila, že dlouhodobý trénink odolnosti je spojen s nižším rizikem vzniku typu 2 diabetes.

Co říkají data

Autoři studie analyzovali údaje z více než 33 000 dospělých, kteří podstoupili trénink odolnosti po dobu alespoň 6 měsíců.

Na základě analýzy dat zjistili, že účastníci, kteří trénovali odolnost déle než 6 měsíců. měli nižší riziko vzniku typu 2 diabetes o 24 % ve srovnání s těmi, kteří trénovali kratší dobu.

Klinický význam

Tato studie má důležité implikace pro prevenci a léčbu typu 2 diabetes.