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Biohacking con evidencia: el reloj cuenta pasos, no cura

Sensores para sueño y marcha. No un diagnóstico. Marco AEMPS.

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1 de setembro de 2026

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Illustration for "Biohacking con evidencia: el reloj cuenta pasos, no cura" — longevity and healthy aging, diverse group of adults

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Sensores para sueño y marcha. No un diagnóstico. Marco AEMPS.

Un sensor es un recordatorio

Anillos y relojes pueden recordar la hora de dormir. No deben retirar un fármaco recetado. Si avisan de una arritmia o un valor alarmante: consulta o 112.

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La redacción española trata el biohacking como instrumentación opcional alrededor de hábitos claros: sueño, marcha, comida. No es un diagnóstico ni un anuncio.

Sensores para sueño y marcha. No un diagnóstico. Marco AEMPS.

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